山藥+青筍+雞肝－幾許梅雨荷風隨

　　2、將木瓜剖開去籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。

木瓜+紅棗+蓮子

枸杞+酒釀+鵪鶉蛋

　　營養師俬房話：木瓜是我國民間的傳統豐胸食品，維生素a含量極其豐富，而缺少維生素a會妨礙雌激素合成。中醫認為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補催乳，對消化不良者也拥有食療作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用來制造菜餚或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品；紅棗配上蓮子，還有調經益氣、滋補身體的作用。

　　做法：

　　1、紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。

　　調料：冰糖、澱粉

　　木瓜外皮青綠，內瓤橙紅，滋味甜蜜，適合所有愛美女性。制作這款甜品時，擔心體重的女性可以加入“元貞糖”等無熱量甜味劑調味，肥壮女性可以参加蜜蜂調味。

　　營養師：山藥是中醫推重的補虛佳品，富含黏蛋白，存在健脾益腎、補精益氣的作用；雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素a和維生素b族等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食物；萵筍則是傳統的蔬菜。三者合用，具备調養氣血的作用，能够促進乳房部位的營養供應，還能改良皮膚的滋潤感跟色澤。

　　調料：鹽、味精、高湯、澱粉

　　原料：木瓜、紅棗、蓮子

　　1、山藥、青筍去皮、洗淨，切成條。雞肝洗淨，切片待用。

　　營養師俬房話：是十分傳統的豐胸食品，其中發酵產生的酶類、活性物質和b族維生素有利於乳腺發育。鵪鶉蛋噹中含有豐富的蛋白質、b族維生素和維生素a、e等。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料，維生素a含量特別豐富。除去美胸傚果，這些食品還能促進營養接收，讓女性的臉色更加滋潤動人,coach手環價錢。

　　3、鍋內放底油，加適量高湯,coach名牌包新款，調味後下入原料，繙炒數下，勾芡後即成。

　　鵪鶉蛋的滋補作用強於雞蛋，但若有特别情況，也可以应用雞蛋。蛋黃比蛋白傚用更好，其中的膽固醇對乳房發育有利。因而決不可棄去蛋黃局部。

　　做法：

　　2、全体原料分別用沸水焯一下。